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2021-02-20から1日間の記事一覧

30歳が月曜断食に挑戦して2ヶ月が経過しました|得られた効果と食生活の変化

2020年12月21日からマイルールを追加したゆるい月曜断食をスタートして、今日で2ヶ月が経過しました。 現在の体重は71.8kg。 開始前の77.9kgだったので、6.1kg落ちたことになります。 1年前、FiNCのオンラインダイエットをしていた時とほぼ同じペース。 しか…