belulu（美ルル）のスキンチェッカー スキンチェッカーとは、頬や目元など、気になる部分に肌センサーを当てることで肌の水分量・油分量や、弾力を測定してくれる測定機器のことです。 肌の状態がわかりやすく数値化されるので、 [jin_icon_check color="#e9…

FiNC式ファスティング3日目の最終日は”回復期”。 3日間のファスティングチャレンジの中でもっとも重要な日です。 回復期にジャンキーな食べ物をチョイスしてしまうと、元に戻ってしまい、せっかくのファスティングの意味がなくなります。 あともう少しだけ気…

FiNCのダイエット家庭教師をスタートして7週間が経過しました。 今週は、2回目のファスティングを実施したのですが、思ったより心に余裕があった自分にびっくりです。 あまり自覚は無いのだけど、もしかして徐々に”食”への執着心が和らぎつつあるのかな？ そ…

美容室へ行くのが面倒、でも白髪を綺麗に染めたい！ と、意を決してセルフカラーに挑戦したものの、見事に失敗した私です。 白髪も黒髪も綺麗に染まる！と書かれた、シエロのデザイニングカラーに挑戦したのですが、 [jin_icon_check color="#e9546b" size="…

FiNC式ファスティング二日目は、断食期です。 水（ファスティングドリンク）以外の固形物をとらないことで、腸内環境・ホルモンバランスをリセットして、ファスティング後の食生活を整える準備をします。 [box04 title="前回の記事はコチラ"]【FiNC式ファス…

この記事では、FiNCのダイエット家庭教師に挑戦中の筆者が、家庭教師（栄養士さん）の指導のもと、3日間のファスティングに取り組んでいる様子をまとめています。 ファスティングとは、数日間、食事をとらないことで、腸内環境を整え、ダイエット効率をUPさ…

白髪も黒髪もきれいに染まる市販のカラー剤があるって知っていますか？ 27裁を過ぎたあたりから突然白髪が爆発的に増え始めた私。 市販のカラー剤は、てっきり白髪用・黒髪用に分かれているものだと思っていました。 が、両刀使い（？）もあったんですね！！…

つい昨日、別の記事に使うための顔写真を加工していたら、FiNCのダイエット家庭教師をスタートする前と後で、顔の大きさが全然違うことに気づきました。 この投稿をInstagramで見る 角度や明るさの問題もあるかもだけど、顔の大ききがまったく違うくてわらっ…

お世話になった歯科医に、オススメされた歯ブラシを使い続けて10年くらいになります。 夜も眠れないくらいの歯の痛みから解放してくれた歯医者さんで、以来、私の信頼は絶大。 引っ越して行けなくなった今でも、他メーカーのハブラシに浮気することなく使い…

ハホニコのMFSコラボシャンプーがめちゃくちゃ良いって本当？ SNSで少し検索をかけると [jin_icon_check color="#e9546b" size="18px"]サラサラになる [jin_icon_check color="#e9546b" size="18px"]香りが良い と結構評判なようです。 今年30歳、ひどいアホ…

学生時代から、頰の高い位置に踏ん反り返っている1cm大のシミがあります。 シミに効果があるとされる化粧品を色々試したり、シミとりを決意して美容クリニックに足を運んだこともあるのですが、 コンシーラーで薄くはなるので、なんだかんだ10年くらいそのま…

FiNC・ダイエット家庭教師をスタートして、5週間目。 緊張の糸がぷっつり疲れたのか、精神的に疲労困憊。 結果、ジャンクフードや脂質が多い食べ物に走ってしまいました。 [box04 title="前回の記事はコチラ"]【経過報告④】鏡を見るのが楽しくなってきた。#F…

2019年11月にリニューアルされたParaDoのネイルファンデーション。 あなたはもう試しましたか？ リニューアル前は、イエローベース向きとされたBO（ベージュオークル）とブルーべース向きとされたPO（ピンクオークル）を定番色に。 よりピンク感が強いPK・PK…

この記事では、育爪を始めて3年目の私が、現在使用しているネイルケアアイテムを紹介しています。 https://saiyase.com/entry/2018/05/16/233142 育爪とは？ 育爪とは、ネイリストの嶋田美津惠さんが、本人の著書『【特製ネイルファイル付き】育爪のススメ …

FiNCのダイエット家庭教師をスタートして、ついに4週間が経過しました。 始めの頃は、食べるもの食べるものにダメ出しされてストレスで死ぬかと思ったけど、なんとか生き延びた。 そのかいあってか、最近は鏡を見るのが楽しくなってきました。 このままあと…

知っていますか？ 男性の肌は、女性に比べて0.5mmほど厚く、皮脂の分泌量が多いこと。 約18年間・1万人以上のスキンケアに携わってきた男性エステティシャン・小野浩二氏の著書『なぜ、一流の男は肌を整えるのか？』によると 常に脂性肌に傾いている男性の肌…

現在使っているスキンケアアイテム『オルビスユー』がそろそろ切れそうなので、次につかうアイテムを探していたら、POLAの高保湿スキンケア【モイスティシモなるものを発見しました。 私にはすでに、オルビスユー・キュレル・IHADAと、肌荒れを平定したスキ…

こんにちは、FiNCのダイエット家庭教師20日目に突入した私です。 野菜・タンパク質・炭水化物＝3:2:1という、食事量の調整には少しずつ慣れてきたものの、 毎食同じメニューはNG と指摘され、だんだん食事を取るのが面倒になってきました。 しかしながら、大…